Kitchen LILT

Il cioccolato fondente contiene alcune sostanze importanti per la nostra salute che hanno potere antiossidante, protettivo per il cuore e i vasi sanguigni; non bisogna ovviamente esagerare. Qui utilizziamo un uovo di Pasqua rotto per degli ottimi brownies.
Sarde al forno con le noci e insalata di radicchio rosso tardivo e mele
La ricetta di febbraio per i 100 anni della Lilt
La ricetta di gennaio per i 100 anni della Lilt. Un piatto unico, senza glutine, buona fonte di proteine.
Una ricetta 'in rosa', vegana e senza zuccheri aggiunti preprata per noi dalla d.ssa Livia Galletti, nutrizionista.
I risultati di uno studio suggeriscono che una dieta ricca di fibre solubili (che si trovano in avena, crusca d'avena, orzo) può essere collegata a un ridotto rischio di cancro al seno.
Il termine “Dieta Mediterranea” venne introdotto per la prima da Ancel Keys e Francisco Grande nel 1957 per descrivere lo stile di vita, e quindi anche il modello alimentare, di alcuni paesi mediterranei che presentavano un’incidenza piuttosto bassa per diverse patologie, in particolare quelle cardiovascolari.
Biscotti natalizi preparati con ingredienti sani e biologici e ricchi di antiossidanti. Potete prepararli insieme ai vostri bambini/nipoti e potete anche creare dei sacchetti e regalarli ai vostri amici. Sono semplici e veloci da fare e le decorazioni sono create con ingredienti naturali e privi di coloranti.
Le sardine rappresentano un ottimo secondo piatto di pesce: infatti si tratta di pesci estremamente economici, ricchi di Omega 3 e facili e veloci da cucinare. Proponiamo una ricetta semplice ma gustosa di una lettrice.
Un'idea per l'antipasto della vigilia di Natale, che può rappresentare anche un ottimo piatto unico per tutto l'anno.
LILT Lega Italiana per la Lotta contro i Tumori - Associazione Metropolitana LILT di Bologna
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